▍“端午节”前后当心糖尿病复发

　　端午节即将到来，吃粽子、赛龙舟、饮酒、旅游这些都是人们常庆祝节日的活动，特别对于吃粽子来说糖尿病人应注意，因为糖尿病人不小心饮食、吃粽子会导致血糖升高。中华医学会糖尿病学会主要创始人、卫生部糖尿病防治专家咨询委员会副主任委员、成都瑞恩糖尿病医院荣誉院长钱荣立教授提醒大家：端午节，糖友应合理安排饮食，巧吃粽子。

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　　▍糖尿病人该怎样吃粽子?

　　糖尿病人在吃粽子时要注意：如果粽子吃多了，但饭量不减，则可能引起血糖升高。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。

　　◆1.吃粽子时应多吃蔬菜.

　　◆2.吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，每次少吃一点，可选择迷你粽子.

　　◆3.许多人会因吃多了粽子而肠胃不适，医生建议吃粽子时多搭配些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠，最好还能搭配水果，可降低不适症的发病率.

　　◆4.虽然粽子可以冷食，但会比较硬，建议从冰箱拿出来后应充分加热，煮热变软后才吃.

糖尿病人吃什么馅的粽子好?

　　▍端午节期间，糖尿病人应如何安排饮食

　　◆1.节日期间，糖尿病人切记暴饮暴食，如果吃粽子就相应的减少些主食。同理吃水果的同时减掉相应量的主食，一般200g水果替换主食25g。

　　◆2.千万不可食用粽子替代主食，不要餐餐吃粽子。此外，睡前两小时最好别吃粽子。

　　◆3.外出就餐不要吃太饱。端午节小假避免不了同学聚餐、同事欢饮，成都瑞恩糖尿病医院的专家提醒糖友不要吃的太饱，少量饮酒。

　　◆4.零食 要尽量少吃，瓜子和花生由于其味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患者误认为多食无害，经常当作解馋和充饥食品随时食用。其实花生和瓜子虽然含糖分少，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份法减去相应的主食量而进食过多，也容易导致血糖、血脂增高。

节日期间外出旅游怎么合理饮食、需要注意哪些事项

　　▍节日期间，糖友血糖升高怎么控制?

　　每年都有不少糖友因端午节来门诊就医，血糖假期间没有控制好，高升不降。原因很简单：假期打乱了以往的饮食习惯和作息时间，放松、暴饮暴食会让糖友的血糖高升，那么节日期间糖友血糖升高该怎么办?

　　★案例★

　　王先生，男，48岁，2型糖尿病患者。2012年端午节放假约定好久不见的老同学聚餐，聚餐头天就开始准备，和妻子一起去超市买了很多菜和肉，还买了酒。当天同学来家中做客，王先生不但没有控制好饮食，比平时还多饮了几杯，还吃了不少从老家邮来的粽子。等同学走后，王先生就感到不适，头晕、恶心，王先生心想肯定是血糖升高了，就多服用了一些降糖药，回房间睡了。晚上妻子叫他吃饭，发现王先生昏迷不醒了。

　　▍专家讲治疗案例

　　像王先生这种情况发生的糖友不少，在此专家特别提醒大家，端午节糖友饮食一定要规律。一旦发现血糖升高千万不可自行增减药量，因及时到医院就诊。

　　节日期间糖友血糖升高怎么办?首先糖友应明确自己血糖升高的病因，针对不同的病因采取控制方法。针对每年都有该现象发生，瑞恩糖尿病医院引进韩国动态双C强化降糖技术，动态化连续监测并给血糖峰值“记忆摄像”根据血糖峰值连续化精准注入胰岛胰，快速平稳降糖，可唤醒被抑制的B细胞功能，保护B细胞功能和血管神经，控制并发症。

　　糖尿病动态双C强化降糖治疗是世界公认的目前糖尿病胰岛素强化治疗的最理想模式，由模拟人工胰腺的韩国丹纳智能胰岛素泵(CSⅡ：第一个C)联合雷兰动态血糖监测系统(CGMS：第二个C)组成目前最先进的“动态双C强化疗法”。

动态双C疗法可解决：血糖居高不下，血糖不稳等问题