选择蛋白质食物指南
作者: 发布时间:2009-08-25 15:17:07
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尽可能选择低脂肪肉类:
如:·瘦牛肉、羊肉、猪肉。 ·鱼和海产品。·鸡肉和无皮的禽肉。 ·其他：兔肉、鹿肉等。 蛋类的选择：虽然蛋黄含有较高的胆固醇，禽蛋仍属于低脂食物，除非患有高胆固醇血症。您每日都可选用1个禽蛋。 豆类的选择：豆类是极好的蛋白质来源，常被称为“植物肉”，同时它更大的益处是含脂肪很少，同时富含碳水化合物和膳食纤维，因此鼓励患者经常食用。硬果和种子类食物的选择：这类食物也含有较高质量的蛋白质，但是含脂量更高，患者应尽量少吃或不吃。奶和奶制品的选择：常见的奶及其制品大都富含脂肪，但是目前市场上已逐渐拥有许多低脂的奶制品可以供您放心选用。如脱/低脂牛奶、加甜味剂的脱脂酸奶、低脂无糖冰淇凌等。Tag:
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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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