如何预防夜间低血糖

　　　 其实得糖尿病并不可怕，可怕的是自己不能以正确的心态去面对生活，糖尿病的最大问题是并发症，我老公也是1型糖尿病患者，生活了那么多年，说得不好听一点，低血糖发病时，已经不再害怕去面对了。我也是一个读过书的人，对于他的这种病看得很开，如何防止低血糖的发生，也有一些心得，首先一天的三餐一定要定时定量，不能由自己的性子，想吃就吃，不吃就不吃，我对我老公说得不好听一点，他有时像一个孩子一样，要骂他才行，有时不愿吃饭，好好说不行，就只能骂，我说你不吃饭，到时候犯病了，我不理的，在这种情况下，他不吃也得吃，我知这样吃饭的心情不好，所以做饭时尽量要合他的口味。再者多运动，因为糖尿病有时运动过量会血糖低，但是不运动的话，身体的抵抗力差，这样更加容易发病，再者，出门时都要拿一两颗糖放在身边，不是说糖尿病怕吃糖吗？这样放在身边，如果感到头昏，或不清楚时，要立刻吃糖，补充血糖。还要多按摩，使血液舒畅。晚上睡觉前，我给他吃一些低糖，高纤维的饼干，加上一杯牛奶，这样一个晚上就睡得比较安心，夏天不能盖太多的被子，防止半夜出汗多，引起低血糖。说了这么多，关键是自己如何去看待，如何去调血糖，每一个人的情况不同，血糖也是不同，要不断学会自己调节自己的血糖，这是别人不能帮你的。如果大家有什么经验，也可以交流，得了这病不可怕，家人学会去面对，自己学会去面对，没有什么大不了的事。