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低血糖的食谱

作者:    发布时间:2009-08-25 08:54:25    

    早餐:小米粥,煮鸡蛋1个,拌黄瓜
加餐:咸面包25克,牛奶
午餐:汤面,肉丝炒白菜,丸子烧油菜
加餐:馒头,汤,苹果1个
晚餐:大米粥,酱肉,炒芹菜
加餐:豆浆400克,苏打饼干25克,熟火腿10克,香蕉1个全日烹调用油40克。以上食谱含热能1901千卡,蛋白质83.5克,占总热能的17.6%,脂肪72.7,占总热能的34.4%,碳水化物228克,占z48.0%,维生素A922微克视黄醇当量,维生素E39.2毫克,维生素B11.43毫克,维生素B21.10毫克,维生素C142.0毫克,尼克酸14.5毫克,钙963毫克,铁23.3毫克,锌13.5毫克,硒58.5毫克,铜2.2毫克,镁416毫克,磷1218毫克,钠4055毫克,钾2783毫克,胆固醇460毫克,膳食纤维17.0克。

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