运动时监测血糖水平重要吗?

　　糖尿病主要监测的项目就是血糖，血糖是衡量糖尿病患者糖尿病控制好坏的一个基本标准，葡萄糖是维持肌肉运动的能量，饮食中的葡萄糖最终进入血液循环，血糖测试就是测量血中的葡萄糖浓度。另一方面，肌肉之中也含有大量的葡萄糖，只不过是以糖原的形式储存起来，当需要能量时，这些糖原就会分解成葡糖进入血液。那么，运动和血糖水平到底有什么关系呢?

　　王皓博士解释说，当刚开始运动时，肌体从肌糖原和肝糖原中的葡萄糖拿出来使用，当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用。因此，运动过程中血糖水平逐渐下降，运动结束后，肌体又在肌细胞及肝脏中储存葡萄糖，这时血糖又进一步降低，并可持续至运动后数小时。因此，如果在晚上运动，那么睡觉时你可能正处在低血糖状态。尽管坚持运动会有助于降低血糖，但也要防止出现低血糖现象，因此有必要在运动之前与之后监测血糖水平的变化。运动性低血糖主要与胰岛素及磺脲类药物的使用有关，但二甲双胍与运动性低血糖是否有关还不得而知。

　　除了直接影响c外，运动还可以影响胰岛素的效果。机体每天吸收的胰岛素量是不同的，同样，运动也会影响胰岛素的吸收。通过促进全身血液流动，运动会使注射到体内的胰岛素更快地发挥作用。如果从胳膊或腿这些参与运动部位注入胰岛素，运动时就会促进这些胰岛素的吸收。由此可以看出，运动时监测血糖水平是非常重要的。