糖友运动适可而止很重要

　　糖尿病运动疗法虽然可以帮助患者控制血糖，预防并发症，但是凡事都要适可而止，过了度就有生命危险了。

　　一般来说，糖尿病运动疗法需要患者把握如下几个方面的问题：糖尿病患者要注意调整好运动的节奏，在运动前要做简单的热身运动，逐渐加大运动量，使心肺功能有一个适应的过程。运动快结束时，至少要有5分钟的减速调整。有人担心，运动时机掌握不当会诱发低血糖，实际上这不应成为糖尿病病人参加运动锻炼的障碍。但患者在锻炼时应注意时机，如不要在胰岛素和口服隆糖药物发挥最大效应时做运动锻炼。胰岛素依赖型糖尿病病人空腹时运动也容易诱发低血糖，但用药期间，通过一段时间的运动锻炼后，可能会出现低血糖，如果此时减少用药量，上述症状消失且血糖稳定，则应认为是运动增加隆糖疗效。胰岛素依赖型糖尿病病人在血糖没有得到很好地控制之前，不要参加运动锻炼;非胰岛素依赖型糖尿病病人虽然不禁忌运动锻炼，但也以散步、一般的步行锻炼为安全;有视网膜病变的病人，运动量不能过大，以免诱发眼底出血;若有心、肝、肾、肺功能不全或急性感染等严重并发症的病人，运动当属禁忌之列。

　　以上就是糖尿病运动疗法对需要注意的几个细节问题，糖友平时运动一定要注意安全，不要因为一时的疏忽大意，而伤害到了自己的健康。