血糖控制不好不易剧烈运动
作者: 发布时间:2009-08-26 14:59:42
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糖尿病运动疗法可以帮助患者控制血糖，但是运动的量要逐步增加，因为有的患者血糖控制不好的时候，就不适宜进行剧烈的运动，这样比较容易发生危险。
糖尿病运动疗法建议血糖控制不佳的患者不要进行剧烈运动，另外，也不宜在药物作用的巅峰期进行剧烈运动。而对于注射胰岛素的糖尿病人，应避免注射部位运动。年逾35岁，患病超过10年或患有其他疾病，如心脏病、血压高、呼吸系统疾病的糖尿病人，需与医生商量及经医生检查后才可进行运动。而且要选择适当的运动，切勿勉强。需要注意的是，糖尿病人在运动时，运动量应逐步增加，不可操之过急，还需有计划地预定运动时间，并在运动前、后配合额外进食以防血糖过低，而注射胰岛素者更应加倍留意。通常每运动30分钟，应额外进食10～15克糖类(即一片面包或两块饼干)，若感觉血糖过低时也可立即进食。还要注意不可单独进行运动，尤其不能独自爬山、游泳、远足等。
以上就是糖尿病运动疗法对血糖控制不好的糖友的忠告，糖友一定要根据自身情况选择的进行运动，如果强行锻炼是非常容易发生危险的。
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