运动有助糖尿病人预防脂肪肝

　　多数糖尿病人都同时患有脂肪肝，但是如果进行糖尿病运动疗法的话，换脂肪肝的几率就会大大降低了。

　　研究者发现，适度的、有规律的进行糖尿病运动疗法可以帮助糖尿病患者减少肝脏上的脂肪，此结果又有助预防肝功能衰竭和心脏病。研究者通过实验发现，糖尿病患者通过在6个月内做有关心血管的锻炼以及每周3次举重，可使他们的肝脏脂肪减少40%。研究者称，这项实验使用了核磁共振成像扫描，也是第一次发现了运动可以帮助Ⅱ型糖尿病患者减掉他们肝脏上的脂肪。参与这项研究实验的共有77名志愿者，其中绝大多数的体重是超重或极度肥胖。其中一半志愿者被指定做适度的锻炼，包括在一周内3次在跑步机上跑45分钟，用爬台阶机器或自行车锻炼45分钟，同时再配合20分钟的举重锻炼。另一组没有安排任何锻炼项目6个月结束后，没有安排锻炼的患者的肝脏脂肪没有任何变化。而做锻炼的实验组整体健康水平都有所提高，体重减轻了，肌肉强健了，腹部的脂肪也减下去了。

　　因此，糖尿病运动疗法是完全可以帮助患者预防脂肪肝的，所以，糖友们一定要动起来，坚持不懈，生命才会越来越完美。