50克糖对糖尿病患者意味着什么
作者: 发布时间:2009-08-26 16:49:28
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在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……
吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
黑面包(略黑)104克
面粉糕饼90克
米饭(粗米)196克
米饭(白米)169克
玉米片59克
饼干糕点全麦半甜饼干76克
脆面包卷71克
普通饼干66克
蔬菜甜玉米219克
蚕豆704克
土豆(煮土豆、土豆泥)254克
土豆(烤土豆)200克
水果葡萄干78克
香蕉260克
糖葡萄糖50克
麦芽糖50克
蔗糖50克
蜂蜜67克
玉米糖浆63克
饮料6%蔗糖饮料833毫升
7.5%麦芽糊精和糖饮料250毫升
10%玉米糖浆碳酸饮料500毫升
20%低聚糖饮料250毫升
苹果400克
甜苹果酱290克
樱桃420克
桃子450-550克
梅子、李子400-550克
豆类奶油豆292克
烤豆485克
扁豆301克
豌豆305克
红小豆294克
糖果糖50克
奶制品冰激淋202克
牛奶1.1升
去脂牛奶1升
低脂酸奶800克
水果低脂酸奶280克
西红柿汤734毫升
希望能对糖尿病患者的饮食选择有所帮助
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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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