预防慢性肾脏病从生活细节入手

　北京友谊医院刘文虎博士提示，
对于预防慢性肾脏病应该注意以下几
个方面：

●积极锻炼，强健身体，增强机体的
抗病能力。由于多种原因导致现在很
多人都存在不同程度的不健康生活方
式，多饮少动。强身健体，才能构建
抵御疾病的防线。●预防各种感染性疾病，特别是儿童期的上呼吸道感染与肠道感染。因为感染，
特别是链球菌的感染极易引起儿童急性肾炎。要高度重视和预防各种感染性疾
病，防止诱发慢性肾炎的急性发作或加剧，损伤肾功能。

●积极治疗各种全身性疾病，最为常见的是高血压、糖尿病、痛风。因为长期的
高血压得不到合理的治疗，就会逐渐导致肾脏缺血性损害；糖尿病的治疗不及时
或血糖控制不好，就会出现糖尿病肾病；痛风也是如此，长期的高尿酸血症会不
同程度引起肾脏慢性持续性损害，这些全身性疾病均会导致尿毒症。要积极治疗
全身性疾病，做到早发现、早治疗。

●控制体重、纠正肥胖或代谢综合征。由于人们现在不健康的生活方式，特别是
崇尚高脂、高热量的某些快餐食品，再加上多食少动，极易出现肥胖，而肥胖者
多存在不同程度的代谢综合征，易于出现高尿酸血症、高血压、高血糖或胰岛素
抵抗、动脉硬化、高脂血症等等。要积极控制体重、纠正肥胖或代谢综合征，以
免这些因素长期存在而导致慢性肾脏损害。

●有病切勿乱用药。临床上经常遇到很多尿毒症患者就是自行长期乱用药物所引
起，例如，在临床上，经常有患者自感“上火”而长期自行服用龙胆泻肝丸导致
尿毒症的悲剧。这是因为在他们的眼中“中药”是无毒的，孰不知中药中也存在
很多药物是属于“大毒”之列，不恰当的应用就会引起机体中毒，目前已知具有
一定肾毒性的中药不下百余种之多。有病要在医生指导下，合理用药，科学用
药。

●妊娠妇女要进行定期的孕期检查，因为很多慢性肾病患者在妊娠过程中病情有
可能加重，此外发生妊娠高血压者也较多，忽视常规检查就不利于早期发现慢性
肾病是否稳定，无法做到及时合理的治疗，易于危及母子安全，因此妊娠期妇女
用药一定要慎之又慎。