阻击糖尿病“后备军”

　　随着生活方式的改变，糖尿病的魔爪已经悄悄地伸向了青少年。其中，肥胖是引起糖尿病的高危因素之一。因为人体摄入过多热量以后，负责分解糖类的细胞会超负荷地工作，最终导致细胞降低血糖的功能受到影响。据糖尿病的流行病学调查显示，有些孩子似乎生下来就很容易得糖尿病，这些孩子的家长更应该引起重视。第一，有家庭遗传史；第二，出生时体重超过8斤。

　　不论孩子是否属于糖尿病高危儿童，一些典型的症状都必须引起重视：第一，突然间的消瘦；第二，明显地疲乏无力；第三，孩子容易感染，容易感冒，身上长疖肿；第四，口渴，突然间爱喝水。

　　由于青少年的免疫系统正处于发育阶段，患上糖尿病以后不仅身体的抵抗力会下降，还会给医生在选择降糖药物方面带来困难，既要给他降血糖，又要考虑到他的身体发育，所以药物的选择要考虑是否会造成身体的损伤，发育的损伤，因此要特别慎重。

　　首先应该使孩子的体重保持在标准体重左右，上下浮动不超过5%。这个标准体重的计算方式就是（身长-100）×0.9，单位是公斤。如果您的孩子超过了这个标准或者属于片子中所说的糖尿病高危儿童，您可以参考下面的方案来控制他的饮食。比如一个身高1米4的孩子，如果超重20%，那么他每天共需要2千千卡左右的热量，具体食谱可以这么安排：早餐1袋221ml的牛奶，1个鸡蛋，1两半面食；午餐：主食2两，青菜1斤，瘦肉2两，油10克；晚餐：主食2两，青菜1斤，瘦肉2两，油10克。说这个的意思，并不是要求您每天都机械地去计算，而是应该每隔一段时间或孩子体重有比较大的变化时用这个公式制订出下一阶段饮食方案。当然您也可以去专科医院找医生为孩子制定一个个性化的饮食方案。不管怎么样，少吃甜食和油腻的食品，这是一个最基本的原则。在合理饮食的同时，还需要鼓励孩子运动，一般最好在饭后1～2小时开始，每周至少运动3～5天，每天坚持一个小时，运动后孩子的心率要升高40%左右。

　　中晚期肿瘤的治疗如果一味去消灭肿瘤，身体要受到很大影响，手术及放疗化疗的毒副反应对身体的打击，可能对寿命的延长是不利的，但是中医可以在如何提高中晚期肿瘤的生活质量和生存时间，能够活的生存质量高，能够寿命延长上有它的长处。

　　近些年来，胃肠肿瘤的发病率在我国一直呈上升趋势，平均发病年龄在60岁左右，但由于胃肠肿瘤与饮食密切相关，目前也有年轻化的趋势。有研究表明，经常食用腌渍、烟熏、霉变食物，喜欢吸烟、饮酒，摄入过多脂肪的人都容易患胃肠肿瘤。因此对于这些高危人群来说，一定要定期到医院进行胃肠镜的检查，以便做到早发现、早治疗。