秋冬季高血压患者谨防脑卒中

　　　秋冬季是脑卒中的高发季节。脑卒
中包括出血性脑卒中（脑出血）和缺血
性脑卒中（脑梗死、脑血栓），其发病
原因都与血压的骤然波动有关。因此，
时值秋冬季，高血压患者应定期监测血
压，规范服药，防患于未然。

　　大量调查表明，气温下降时，人的
血压往往会升高。究其原因，是因为①机体为了保持体温恒定，减少散热，毛细血管会收缩，这会使外周血管阻力增
加；

②气温低，出汗少，使血容量增加；

③秋冷之后，食欲增强，人们往往进食
过量碳水化合物、脂肪，这些食物会同时增加水分的摄入及保留，致血容量增
加；

④天气寒冷，散热快，为了保持体温，人体交感神经兴奋，使血压升高。如
果再有紧张、焦虑、急躁等应激情绪的存在，就可能导致严重后果。因此，秋冬
之季，有高血压病史者，保持血压平稳，防止波动至关重要。

　　有关专家指出，保持血压平稳的关键是规范服药，避免情绪大起大落。有的
病人根据一两次自测的血压结果，便自己随便调药，这是不妥当的。要知道，由
于测血压时间与服药时间关系密切，一两次结果并不能真正反映血压状况。所
以，高血压病人一定要在医生指导下进行降压药物的调整。

　　目前，天气逐渐变冷，建议有高血压病的人，一定要按时复诊。伴有糖尿病
的人，应注意控制血糖，保持低糖、低钠饮食。注意防寒保暖，尽量避免紧张、
焦虑、急躁等应激情绪，以防脑卒中的发生。