运动后要测测血糖
作者: 发布时间:2009-08-28 14:07:22
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南京军区福州总医院内分泌科主任徐向进主任医师指出，初患糖尿病的患者，运动后要注意测一下血糖。
剧烈运动会让身体分泌很多激素，其中便存在与胰岛素对抗的激素，它会使血糖更高，出现一些急性并发症，尤其容易出现酮症酸中毒的并发症。
因此，在运动后测一次血糖，就知道自己的运动量是否大了，运动强度是否可以，运动时间是否妥帖，这些都能从血糖值上体现出来。
如果血糖波动很大，就需要及时对运动进行时间或强度上的调整。
此外，运动前也要注意检测血糖，如高于300mg/dl时不建议运动，低于100mg/dl，则应加餐，同时注意多饮水。还要携带糖尿病急救卡和易于吸收的碳水化合物，如含糖饮料等。
TAG:血糖运动
剧烈运动会让身体分泌很多激素，其中便存在与胰岛素对抗的激素，它会使血糖更高，出现一些急性并发症，尤其容易出现酮症酸中毒的并发症。
因此，在运动后测一次血糖，就知道自己的运动量是否大了，运动强度是否可以，运动时间是否妥帖，这些都能从血糖值上体现出来。
如果血糖波动很大，就需要及时对运动进行时间或强度上的调整。
此外，运动前也要注意检测血糖，如高于300mg/dl时不建议运动，低于100mg/dl，则应加餐，同时注意多饮水。还要携带糖尿病急救卡和易于吸收的碳水化合物，如含糖饮料等。
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