安静环境更利于降糖

作者: 发布时间:2009-08-28 14:07:27

　湖北省襄樊市第一人民医院内分泌科主任医师杨国铭教授指出，一旦确诊患有糖尿病后，保持良好的心态比药物还重要。

　　杨国铭教授说，恶劣的情绪可导致血糖的增高，因此为了有效控制血糖，我们必须学会调适心境。找一段时间，找一个空间，远离世事的纷杂。安静的生活环境更有益于血糖的平稳。

　　当人们感到紧张、焦虑、恐惧或受惊吓时，神经系统会向大脑发出信号，促使体内胰岛素的拮抗激素升高。一方面增加肝糖释放入血液，另一方面抑制胰岛素分泌，以致血糖增高，导致糖尿病恶化。

　　中老年人的内分泌功能减退，更容易受情绪的影响。因此应该格外注意。杨国铭教授强调，有些病友的病史长达几十年，病情却控制得非常好,与正常人并没有什么太大的区别,最重要的就是保持乐观向上的积极心态，并掌握丰富的病理知识。

　　心理调适小处方：

　　1.偷得浮生半日闲：再忙也要给自己安排短暂放松的时间。

　　2.有氧运动：如散步和舞蹈。

　　3.与小孩玩耍、逗乐，可以找回童年的欢乐。

　　4.把您的烦恼告诉您的亲友，以便得到他们的宽慰。

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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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