糖尿病病人怎样克服孤独、愤怒和灰心

　糖尿病知识缺乏或治疗不当，常
常引起糖尿病人愤怒，灰心和孤独，
尿糖检测及偶尔的血糖检测都不能为
治疗糖尿病提供足够的信息。目前有
了自我血糖监测的手段并能在医生的
指导下能更好地控制糖尿病。事实
上，糖尿病病友经过一段时间的摸索
经验后，自已也有了解决许多糖尿病
的问题的能力。这能在很大程度上消
除过去曾感受到的愤懑和挫折。另外，这也将使糖尿病病友在糖尿病治
疗中与医生密切配合。
为了更多地了解糖尿病知识，并打消因患糖尿病而产生的孤独感，一种最
好的方法是与同样患糖尿病的病友交谈。现在有很多地区成立了糖尿病病友自己
的俱乐部组织。在这些团体组织中，你会遇到糖尿病病友也在学习患糖尿病后如
何生活的问题。在一起互相学习，采用新的更有益于健康的生活方式，并且会做
得既容易又有趣。如此改变生活和学习方式，对每个病友都有益，并为新的友谊
奠定了基础。在这些团体中，许多糖尿病病友聚集在一起，比较他们各自的自我
康复记录和交流他们各自成功和失败的经验（中国老年学会康复研究会和北京惟
君展翅信息咨询公司共同组办了糖尿病康复协会（中心），糖尿病病友如有困难
可和他们联系，）。
另一种方法就是糖尿病病友应多阅读为糖尿病病友出版的书，小册子和杂
志，你阅读得越多，交谈的人越多，对于通过自我血糖监测进行自我处理了解得
越多，你就会更有信心对付面临的任何问题。当糖尿病病友与别的糖尿病友交谈
时，将会发现，自已不仅对糖尿病的愤怒和沮丧情绪消失了，而且会为自我康复
出色而自豪。从某种意义上可以说，成为糖尿病协会（中心）的一员。在该中心
内，每个成员都有机会把自己有成效的康复经验介绍给别的病友。同时，因为糖
尿病友有了关于食物营养，身体代谢以及对体育锻炼和应激反应等方面的大量知
识，还可将这些知识讲授给你的非糖尿病病友朋友。糖尿病病友一旦认识到这一
点，并运用自已已掌握的经验和知识，那就不仅对自己糖尿病治疗感到满意，而
且也会为充实的生活本身感到满意。