孕期如何补充营养品

　　对话女性
　　人人都希望能拥有一个聪明漂
亮、健康活泼的宝宝。因此，只要一
发现怀孕，准妈妈们就会大补特补各
种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝
宝。据悉，现在市场上专门推出了针
对孕妇的营养品套餐，有的价格高达
一两千元，卖得都还不错。

　　“都说怀孕头3个月的时候是神经发育的关键时刻，我就买来叶酸吃；后来，听说4个月开始正是孩子长身体的时
候，我怕孩子缺钙，就天天吃钙片；再后来，听说海参蛋白质含量高，怀孕中、
后期的时候吃比较好，我就从怀孕4个月起每天吃一个海参……”家住市区的赵女
士说，现在不像以前困难时期了，家家就生那么一个孩子，在补充营养方面花再
多钱也觉得值。她还给记者大致算了一笔账：钙片200元；海参2700元；孕妇奶粉
等其他产品1000元，共计花费3900多元。“距离预产期还有好几个月呢，真不知
还得花多少钱呢？”

　　营养品、补品卖得好，很多人第一反应就是准妈妈多，事实也的确是这样。
记者从我市几大医院妇产科了解到，目前医院每天会“接生”二三十个新生命，
如果按照这个数字，医院今年“总产量”与去年接生近九千名宝宝的数字相比会
只高不低。在此，温州东方女子医院围产期保健门诊副主任医师赵晓玲指出，孕
期补充营养剂确实很有必要，但具体情况也需因人因时而异，尤其需要注意补充
方式。一般来讲，孕妇在怀孕期间在药补的同时，也要加强食补。但切不要盲目
追求珍稀食品的进补，以免造成胎儿出生后出现过敏体质。

　　与此同时，医生在临床中还发现，孕妇超重正成为一种普遍现象，有的孕妇
怀孕才十几周，体重已经增加15公斤了，在验血后发现血糖超标，甚至出现妊娠
糖尿病。具体情况一了解，发现这类孕妇营养品补充得太多。那么，市场上的营
养品种类多得让人眼花缭乱，该补什么，又该何时补充才对宝宝最好呢？赵晓玲
医师说，孕妇在孕早期主要补充蛋白质、维生素、微量元素及碳水化合物；孕中
期要及时补充铁剂，补锌增进脑发育；孕晚期时进补以蛋白质、维生素及微量元
素为主，还要增加一定量钙剂的补充。但对于有些较瘦弱的孕妇，如果营养补充
不及时，就会造成胎儿宫内发育迟缓，因此希望孕妇们多听听医生的专业指导。