孕期过量饮食易患糖尿病

　编者按根据国家人口计划生育
委员会的预测，受生育周期的影响，
从今年起，我国将进入第四次出生人
口高峰；加之今年是人们传说中的金
猪年，许多人都想生下个“猪宝
宝”，所以孕产妇较多。以北京为
例，自３月１２日实行“产科情况日
报”以来，多家三级医院产科便一直
处于零床位的状态。孕产问题受到了
人们的关注。就孕产妇最关心的一些问题，记者采访了产科专家，为读者一一答疑。

人们通常都认为，孕妇需要更多的营养，所以要尽量多吃食物；还有人说，
越多吃水果，生出的小孩越漂亮。
但是，北京积水潭医院产科李少芬主任提醒说，孕期的饮食同样也需要控
制，怀着宝宝也不是吃得越多越好，过量饮食可能导致妊娠期糖尿病。
●过量饮食会吃出糖尿病
在一次门诊中，李少芬主任见到一位怀孕２４周的孕妇，是从别的医院转过
来的。她之所以转院，是因为最近一段时间，她都感觉很疲劳、没劲，晚上睡不
好，一个星期内体重没长，反而降了。
这位孕妇很困惑：“我吃得很多，每顿都要吃两碗饭，每天还吃１—２斤橘
子。营养一点都不少，怎么会瘦了呢？”此外，这位孕妇还经常会感到口渴，
“我老是在喝水，每天能喝掉两暖壶水。可还是觉得很渴，而且尿也很多，老是
频繁地上厕所。”
根据这位孕妇的描述，李少芬主任马上判断出这些症状都与妊娠期糖尿病的
症状很相似。于是，便让孕妇进行了糖耐量试验，结果数值异常，得出的结论是
这位孕妇患上了典型的妊娠期糖尿病。李少芬主任说：“这位孕妇之所以会得糖
尿病，和她过量的饮食、无节制地吃水果有很大关系。”
●重症糖尿病可致胎儿畸形
在门诊中，李少芬主任发现，许多孕妇都有这样一个错误的认识，那就是觉
得怀孕后，是两个人在吃饭，一定要多吃一些，特别是要多吃水果，这样营养才
能跟得上。
李少芬主任告诉本报记者，孕期需要的能量确实比平时高，但也并不是可以
毫不顾及地吃。妊娠期是一个特殊的生理时期，胎盘分泌的激素会使体内产生胰
岛素抵抗。如果无节制地进食，会对胰岛素分泌造成很大压力，发生代谢紊乱。
一旦胰岛素分泌发生异常，体内血糖得不到相应的调节，就会出现妊娠期糖尿
病。如果不能及时发现，得不到很好地控制，会导致巨大儿、小样儿，甚至胎儿
畸形等非常严重的后果。
●切勿随意口服降糖药
李少芬主任说，如果真的得了妊娠期糖尿病，也不要过于紧张。情况不是很
严重，可以依靠控制饮食的方法改善病情。饮食的量需要根据体重的量，由营养
师配餐，按所需热量的总合，合理分配蛋白质、脂肪还有碳水化合物的比例。
如果病情比较严重，除了控制饮食以外，还要根据医生的诊断，按照饮食量
注射胰岛素。另外，在家里使用快速血糖仪监测血糖、数胎动也是必不可少的。
饮食方面总的热量不变，相应地减少摄入碳水化合物的比例，蛋白质相应增加。
得了妊娠期糖尿病的孕妇在使用胰岛素方面一定要经过医生的诊断和指导，
千万不能任意口服降糖药。
●合理控制饮食度过孕期
李少芬主任说：“有一种错误认识：糖尿病病人不能吃糖，也不能吃碳水化
合物，这是不对的。”合理科学的饮食应该包括碳水化合物，但量不能太高，每
餐合理分配，少食多餐，把三餐变五餐，这样可以使血糖浓度不至于一下子过
高。
如果吃土豆、红薯等碳水化合物较多的食物，要相应地减少当天主食的摄取
量。如果吃一些含糖量比较高的水果，比如香蕉、葡萄、西瓜、枣等，也要相应
地减饭量，控制总热量的摄入。