静息心率超过80次患糖尿病风险大
作者: 发布时间:2009-09-26 14:48:23
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日本研究人员对614名参与者进行了为期20年的跟踪研究。参试者按照心率快慢被分成4组：心率每分钟不到60次、60～69次、70～79次以及80次以上。结果发现，静息心率超过80次/分钟的人，日后更可能肥胖，糖尿病风险也更大。每分钟心跳在80以上者日后肥胖几率是心跳低于60次者的1.34倍，罹患胰岛素抵抗的几率是后者的1.2倍，糖尿病发病率则是后者的4.39倍。
静息心率可自我检测：放松、舒适地坐下，将两个手指放在大拇指下方的手腕部位，或者轻放在下颚骨正下方的脖子上。数一下15秒的心跳次数，然后乘以4。
美国糖尿病协会前主席约翰·B·布斯博士表示，“不经常运动或者体重超标的人，静息心率相对较快。”他建议：增加运动量，保证充足睡眠，保持健康饮食，一定要有休闲放松时间。
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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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