糖友冬季守住血糖防线

　

 

        为什么血糖容易在冬天升高呢？回答这个问题其实并不难。气温的降低会刺激交感神经，体内儿茶酚胺类物质分泌增加，于是便会引起糖尿病患者血糖的波动。再者，天冷后运动量减少，且人们食欲增加，如不注意控制进食的总量和种类，也会引起血糖升高。因此在此季节应控制饮食、加强锻炼。监测血糖，在医生的指导下调整药物治疗方案，以达到控制目的。
        皮肤不适非小事糖尿病患者在气温低且气候干燥的冬季更容易出现皮肤瘙痒等症状。尽管不少人全身上下被抓成了“片片红”，却仍无法止痒。因此，对于糖尿病患者而言。冬季洗澡水的温度不能过高，控制在40℃左右即可。同时，洗澡时间也不宜过长，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳，保持皮肤湿润，同时要多饮水。
        
        此外，由于秋冬季节饮水量下降，尿液冲刷尿道以保持泌尿道清洁的作用减少。因此，糖尿病患者泌尿系感染的机会增多，这一点对于女性显得尤为突出。因此，进入秋冬季以后，糖尿病患者应有意识地保证每日摄入水量达到2000毫升左右，另外，要做好个人清洁工作。
        泡脚不当反添乱糖尿病患者易并发周围神经及微血管病变，可使痛觉纤维受损，对外来的机械损伤和温度损伤感觉迟钝或消失。因此，寒冷时睡前用热水泡脚及用热水袋保暖时，如果水温过高，糖尿病病人极易被烫伤。

        另外，糖尿病患者下肢的动脉粥样硬化及血栓或可使血管出现节段性阻塞，尤其以腘窝以下的动脉为严重。再加上血小板聚集力增强，血液黏度增加，微循环发生障碍而引起足部缺血，而足部烫伤后不易痊愈。进一步发展至溃烂、感染，甚至足部坏死，这就是所谓的糖尿病足。