瑜珈治疗初期糖尿病效果好

　

 

        最新一期的印度内科学会杂志，刊登了一篇由印度南部舍奈M．V．医院糖尿病科联合主任维斯万纳旦和舍奈医疗保健中心首席医师查可合作进行的瑜伽术治疗糖尿病研究报告。做瑜珈后的实验结果报告说，将十名血糖浓度接近正常的2型糖尿病初期患者，分成两组，一组只给予治疗糖尿病的药物二甲基降糖灵如Methormin治疗，另一组则只练习瑜伽体式。

        此外，两组同时也采取正规的生活作息，包括控制饮食和进行瑜伽之外的运动等，观察期达六个月之久。

        维斯万纳旦在报告中表示，六个月之后，药物组病人的血糖浓度和体重都降低了，但瑜伽组病人的血糖浓度和体重也降低了，但更重要的是，瑜伽组病人的胰岛素敏感性也获得了改善。 

        在前后六个月的观察过程中，研究小组采用稳态模型评估法计算两组病人的胰岛素抵抗指数。

        瑜伽组志愿病人之一的维木鲁钢表示，他的血糖浓度从去年九月的百分之九点三，到今年二月已降低到百分之五点九，同时体重也减轻了五公斤。

        不过，维斯万纳旦也强调，这只是初步的研究，而且观察人数也只有十人，只能说是一种概念研究的证实。他说，瑜伽组病人的血糖和体重双双降低，是否要完全归功于勤练瑜伽术，或是也归功于生活作息的改善，目前尚言之过早，仍需要更多的人参与实验。糖尿病不一定要依靠药物但维斯万纳旦指出，这项初步研究旨在比较瑜伽术和常用糖尿病药物的治疗效果，而成果显示瑜伽术的疗效也相当药物，证实治疗糖尿病不一定要依靠药物，只要勤练一些瑜伽体式，就可以获致与药物相同的疗效，同时也证明瑜伽不再是治疗糖尿病的辅助疗法，已经可以取代药物。