糖尿病家庭护理

　　　糖尿病的典型症状可概括为“三多一少”,即多尿､多饮､多食､体重减轻｡此病不但见于少年､青年和中年.更多见于老年｡应早期发现,及时防治｡
　　
　　家庭护理要点:
　　1.发现“三多一少”症状时,应及时到医院就医,明确诊断｡已确定为糖尿病时,需住院治疗者,即住院治疗,以免延误病情｡老年人症状常不明显,应定期检查尿糖､血糖(半年或一年检查一次)｡
　　2.调整生活规律｡糖尿病属慢性病,生活规律非常重要,在身体允许的情况下,按时起居,有利于糖代谢｡每周按时测量体重,作为计算饮食和观察疗效的依据｡
　　3.合理饮食调配｡少进糖食､根茎类蔬菜,如土豆､白薯､山药｡要适当限制水果｡应增进粗纤维的食物,如糙米､玉米､豆类､绿叶蔬菜､白菜､绿豆芽､黄瓜､芹菜､西红柿等｡多食用精蛋白,如瘦肉､蛋､奶､鱼类｡选用植物油,少进动物内脏类食物等｡
　　一天中进食次数和主食量,可根据病情､活动量和用降糖药物情况来调整｡主食控制:休息者一日200~250克;轻劳动者为250~300克;中等体力劳动者为300~400克｡可多吃蔬菜,如冬瓜､黄瓜､西红柿､空心菜､小白菜等｡病情轻者,每日3餐,主食分配量为1∶2∶2的比例｡病情重者,每日主食分为4~6次进餐｡若用胰岛素治疗时,可在两餐之间及睡前加餐｡加餐量从三餐主食中减下1/3量｡加餐可吃面包､鸡蛋､豆腐干､花生米等,以防止发生低血糖｡
　　4.坚持适当的活动｡适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段,可采取多种活动方式,如散步,做健美操,打太极拳,跳老年迪斯科舞､打乒乓球､游泳､跑步｡可根据自己的身体情况和爱好,选择活动方式｡要持之以恒｡活动时间选餐后1~1.5小时开始,是降血糖的最佳时间｡老年肥胖病人早起床后可轻度活动｡注射胰岛素的老年人,应避开高峰时间进行活动,以免发生低血糖｡
　　5.保护皮肤｡首先要注意个人卫生,一般情况下每周要洗澡,换衣裤l~2次｡保持皮肤清洁,尤其是要保持外阴部清洁｡每天清洗会阴部,防止发生泌尿系感染｡特别要注意保护双脚｡避免穿紧袜子和硬底鞋,以免发生足部溃疡进而发展成坏疽｡