糖友护脚有方 保健不难

　　糖尿病足部病变是周围神经病变(包括自主神经病变)、微血管病变、大血管病变和不良的卫生习惯等诸多因素之间复杂的相互作用所导致的。一旦发病，由于其治疗复杂、困难大，会面临截肢等后果。足部问题是导致糖尿病人入院治疗的最常见原因。每六个糖尿病人中就有一人要忍受一生足部溃疡所带来的痛苦。绝大部分的截足病因是由足部溃疡开始的，全世界每30秒钟就有一条腿因糖尿病而被截去。而绝大多数的足部溃疡及截足手术是完全可以预防的，其中有近85%的截足手术是可以避免的。

　　为了减少糖尿病的足部病变，糖尿病患者在日常生活中如何做足部护理?

　　通过调节、适量、学习相关的糖尿病知识，必要时在医生指导下用药物治疗，使血糖控制在合适的范围，是预防糖尿病足部病变的先决条件。

　　每天要做的事

　　1.每晚用温热水洗脚一次，每次10~15分钟，泡脚时先用手或手肘部试水温，以免患者因发生烫伤，泡脚后要特别将趾间缝隙处轻揉擦干。

　　2.每日查看足部和趾间有无水泡、抓伤或皮损，必要时可用镜子查看足底。

　　3.每天要对自己所穿的鞋进行，包括异物、趾甲屑、鞋的里衬的平整情况。

　　不能做的事

　　1.不要用化学药物消除鸡眼，应找有的足医或皮肤科医师诊治，并说明自己患有糖尿病。

　　2.如有，应在亲友的协助下检查足部和修剪指甲，不要亲自操作。

　　3.不要穿趾间夹带的草鞋或拖鞋。

　　4.不要长时间双腿交叉，以免压迫血管和神经。如果足部起水泡和疼痛，必须及时到有关专科。

　　要注意的事项

　　1.皮肤过于干燥时可涂油性较大的膏，每周2~3次。

　　2.冬季注意保暖，提倡穿棉或羊毛袜，既保暖，透气性又好，为缓解夜间足凉，可穿袜套，但不宜用热水袋或小水炉暖脚。

　　3.糖尿病患者所穿的鞋号要适合，最好穿平底鞋。