糖尿病足患者保健

　       选鞋的要求
　　
　　穿鞋不当是导致糖尿病足溃疡的主要原因之一。合适鞋可以减少足部异常压力，减少胼胝、溃疡的发生，预防足部损伤。
　　1.选择穿着合脚、舒适，鞋头部应较宽，鞋面透气性好。透气好可减少脚部出汗的机会，脚部皮肤敏感及真菌感染的危险相应下降。如宽头皮鞋、帆布鞋。
　　2.不要穿高跟、尖头、太紧、有破洞的鞋。不要穿外露脚趾或夹趾的凉鞋。避免穿高跟鞋，因它给脚趾之额外压力可导致水疱产生。长筒而密封的皮鞋不透气，也不适宜。
　　3.买鞋时间要选择在下午或黄昏。因为经过一天的活动后人的双脚比早上略大。买鞋时，需穿着袜子试鞋。两只脚同时试穿。新鞋，先试穿半小时，检查足部没有挤压或摩擦处，逐步增加穿用时间。如有足部皮肤发红、水泡，不要再穿。最好的鞋也不可一次连续穿5小时，应轮流穿鞋使脚的受力重新分配，减少微小损伤。
　　4.每次穿鞋，检查鞋子内部。
　　足趾与足跟在鞋子中是否有足够的空间，长度最好有一指的宽松，检查鞋子的衬里是否光滑平整，应检查鞋里是否存在粗糙的接缝，有无沙粒、异物。不平整、烂的地方应及时修补，以免伤及足部皮肤。
　　5.足部畸形，做矫形鞋。足部贴合计划：用软尺测四长——底长、趾围、腰围、背围，再订做。
　　
　　袜子的选择
　　
　　合适的袜子不但能保护双足，还可以减少足部与鞋子的摩擦,更有吸汗作用。
　　1.冬季对足注意保暖，避免暴露在过冷处，选择吸水性、透气性好，质软，袜腰要松，合适清洁的袜子。如羊毛或全棉袜。不要穿尼龙或丝质袜，因二者透气程度不好。
　　2.袜子不要穿的太松、太紧，皱褶会在局部对足部造成压力，过紧会引起足部肿胀。袜子内部接缝不宜太粗糙，避免穿有破洞或有补丁的袜子，以免不必要磨擦而损伤。
　　3.袜子应每天换洗，保持清洁。
　　
　　如何剪趾甲
　　
　　1.洗脚、擦干后剪。因趾甲较软、易剪。
　　2.确保能看得很清楚，如患者视力欠佳，不能自行修剪，请他人代修剪。请围绕趾甲平剪，然后再将趾甲磨圆，不要太短、弧形、角度，避免边上剪得过深，因会损伤甲沟皮肤造成感染。
　　3.不要到公共浴室修脚!