防范糖尿病足病

　    因为糖尿病会损伤血管神经，所以糖尿病患者更易出现足部问题。而且，神经受累后对外界伤害感知能力进一步降低，有可能一直发展到出现足部感染等并发症后，才会引起患者的重视。糖尿病患者的免疫系统也会发生改变，机体的抗感染能力下降。一个小的感染灶也可能迅速发展为皮肤以及肌肉的坏死，需要截肢以挽救性命。强化血糖控制在一定程度上有助于预防足部问题。
　
　　糖尿病足的日常护理
　　所有糖尿病患者至少每半年需进行一次常规足部检查，并且必须了解自己是否已有神经病变。糖尿病患者特别是已有神经血管损伤，或者已出现足部疾患者，应每日进行足部的检查与护理。具体如下：
　　1.每日仔细检查足部，包括足尖、足的两侧、足底、足跟和脚趾间。糖尿病患者由于对疼痛刺激不敏感，很容易忽视小的创口及肿块。
　　2.每日用温水清洗足部(可适当选用偏中性温和洗液)。因为患者对较高的温度不很敏感，为避免烫伤，清洗之前一定要先试水温。感染容易发生在潮湿部位，故需彻底擦干双脚，特别是脚趾缝，动作务必轻柔。
　　3.患者足部可能变得非常干燥，出现皲裂，并有可能导致感染。清洗完双脚后，可涂抹润肤露、凡士林、羊毛脂或橄榄油使皮肤软化。注意不要涂抹于脚趾间。
　　4.剪脚趾甲之前先泡脚，让趾甲变软。两侧不剪，中央修成方形，避免修得过深导致趾甲往肉里长。
　　5.每日锻炼促进足部血液循环。避免盘腿坐或以某个姿势站立过久。
　　6.戒烟。吸烟会使足部血流量减少。
　　糖尿病患者穿鞋袜要则
　　1.不要赤足。
　　2.穿舒服合脚的鞋，千万别买不合适的鞋，不要认为鞋子不合适但穿久后会变得合脚。
　　3.检查鞋内，不要有粗糙的地方对脚造成刺激。
　　4.每5小时换一次鞋，以变换压迫的部位。
　　5.避免穿“人字拖”。
　　6.穿干净、干燥、宽松的袜子，勿穿有粗缝线的长统袜。
　　7.天气转凉时要换暖和的袜子，若觉得脚冷，可穿着袜子睡觉，注意不要把脚暴露于冷空气中，以免生冻疮。
　　其他注意事项
　　1.避免双脚接触消毒液，避免使用电热垫或热水袋取暖，避免在热地板或沙滩行走。
　　2.若足部出现感染表现以及水疱、脓疱、擦伤、创口或皮肤发红，都要及时就诊。
　　3.治疗足部疾患或挑鸡眼及削胼胝等，均需至正规医院进行。
　　4.若因合并其他疾病如肥胖、视力不佳、瘫痪等，而无法坚持足部日常检查及护理者，可寻求家人以及邻居的帮助。