糖尿病患者不吃早餐危害多

    早餐是人们三餐中最重要的一餐，但是有不少人都没有吃早餐的习惯，不吃早餐对人的身体有害，尤其是糖尿病患者不吃早餐危害多！下面就来介绍糖尿病患者不吃早餐的危害有哪些：

　　糖尿病患者不吃早餐危害一:影响热量供应
　　人体消耗的热量主要来自于血糖。早晨起床后，人体大约已有10个小时没有进餐，胃处于空置状态。此时血糖也降到了最低水平。开始活动后，大脑与肌肉需要消耗热量。于是，血糖水平会继续下降。这时，如果还不进餐或进食低质量的早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗。人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒、反应迟钝、大脑兴奋性降低、注意力不易集中等等。直接影响到工作和生活。糖尿病患者此时容易出现低血糖反应，尤其需要注意。

　　糖尿病患者不吃早餐危害二：影响血糖控制
　　糖尿病患者不吃早餐会使血糖暂时维持在较低水平，但是对糖代谢紊乱的糖尿病患者来说，却容易发生低血糖反应，低血糖反应之后又可能发生高血糖反应，使血糖失控，而出现血糖忽高忽低的状况。糖尿病患者不吃早餐不吃早餐，会影响全天胰岛素调节，这也是糖尿病患者难以控制血糖的原因之一。如果不吃早餐，集中在午餐和晚餐来吃，可能使血糖在一天中出现两次较大的高峰，不利于血糖控制，所以，医生建议将一天所需要的热量分散开来摄取，也就是一日多餐，以避免血糖大幅度波动。

　　糖尿病患者不吃早餐危害：营养不均衡
　　早餐提供的热量和营养素在全天热量和营养素的摄取中占有重要的地位。国外相关的研究证明，因早餐吃得不当而造成的营养不足很难在其他餐次中得到补充，糖尿病患者不吃早餐不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的热量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症（如营养不良、缺铁性贫血等）。并且。一顿凑合的早餐，难以补充夜间消耗的水分和营养。会造成血液黏稠度增高。增加息中风、心肌梗塞的可能。早晨空腹时，体内胆固醇的饱和度较高，不吃早餐还容易诱发胆结石等其他疾病。

　　所以说早餐很重要，不论是健康人群还是糖友都应该每天吃早餐，保证健康饮食。