妊娠期糖尿病食谱大全

　  妊娠期糖尿病食谱有很多的饮食原则可以帮助妊娠糖尿病患者正确合理的选择食物，妊娠期糖尿病食谱能让患者吃的放心，并能够帮助患者严格的控制血糖，按妊娠期糖尿病食谱吃能保证“糖妈妈”和宝宝的健康。既然妊娠期糖尿病食谱有这样的好处，还不快来看看妊娠期糖尿病食谱大全！

　　妊娠期糖尿病食谱1：
　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
　　早点：咸切片面包
　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
　　午点：黄瓜150克
　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
　　晚点：西红柿150克
　　其他：色拉油25克、盐4克

　　妊娠期糖尿病食谱2：
　　早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
　　早点：豆腐脑250克
　　午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
　　午点：梨100克
　　晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克
　　晚点：西红柿150克
　　其他：色拉油25克、盐4克

　　妊娠期糖尿病食谱3：
　　早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克
　　早点：苏打饼干25克
　　午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
　　午点：黄瓜汁150克
　　晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克
　　晚点：牛奶220克
　　其他：色拉油25克、盐4克

　　妊娠期糖尿病食谱4：
　　早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克
　　早点：柚150克
　　午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克
　　午点：小花卷30克、西红柿150克
　　晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克
　　晚点：牛奶220克
　　其他：色拉油25克、盐4克

　　妊娠期糖尿病食谱5：
　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
　　早点：花卷30克
　　午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克                 
　　午点：橙子150克
　　晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
　　晚点：牛奶220克
　　其他：色拉油40克、盐4克

　　妊娠期糖尿病食谱6：
　　早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克
　　早点：咸切片面包50克
　　午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克
　　午点：桃子
　　晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克
　　晚点：牛奶220克
　　其他：色拉油25克、盐4克

　　妊娠期糖尿病食谱7：
　　早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克
　　早点：咸切片面包50克
　　午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克
　　午点：桃子
　　晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克
　　晚点：牛奶220克
　　其他：色拉油25克、盐4克

　　妊娠期糖尿病食谱8：
　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克
　　早点：桃子100克
　　午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克
　　午点：黄瓜150克
　　晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜150克
　　晚点：牛奶220克
　　其他：色拉油25克、盐4克