糖尿病患者务必遵循的饮酒原则

　　糖尿病患者务必遵循的饮酒原则

　　1、饮酒要适量:无论是哪种酒都含有热量。以喝酒小抿一口尽尽心意最适宜，切“忌干杯”。每日饮酒量，以1～2个酒精单位为限。一个酒精单位大约指40度白酒45毫升，或果酒(含10%的酒精)150毫升，或啤酒(含4%的酒精)600毫升。每个酒精单位大约90千卡热量，应从全日总热量中扣除。

　　2、选择最佳饮酒时间:每天下午两点后饮酒较安全。因为在上午的几个小时，胃中分解酒精的酶类浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血中的酒精浓度升高,对肝、脑等器官造成较大伤害。空腹、睡前、感冒或情绪激动时不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受到伤害。更不宜以酒来服药。一周至少有两三天勿饮酒，以减少酒精对身体的危害。

　　3、注意饮酒的时机:有肝脏疾患的患者，空腹血糖超过6.11毫摩尔/升，餐后血糖超过11.1毫摩尔/升，或者合并有高血压、高甘油三酯、胰腺炎和严重心脏病，以及使用胰岛素的患者，要严禁饮酒。因此，是否可以饮酒，有必要征求主诊医生的意见。

　　4、饮酒前要吃些食物:饮酒前吃些富含碳水化合物的主食，可使体内充分贮备肝糖原，防止毒素对肝细胞损害，减少乙醇性脂肪肝的发生，防止低血糖发生。