几种糖尿病患者的自我治疗方法

    俗话说“病从口入”，因此饮食治疗是最关键的一环。饮食治疗是治疗各种糖尿病的基础,糖尿病患者和健康人都要严格执行食疗原则。随着对糖尿病基础和临床研究的深入,目前对糖尿病人饮食疗法也提出了某些新的认识和原则性的要求。这里有一些我们熟知的原则，控制总热量，少食多餐,增加餐次，三大营养物质(脂肪、蛋白质、糖)比例要合理等等。糖尿病患者们一定要适当限制蛋白质摄入量，脂肪和胆固醇也要，同时限制钠盐的摄入。但是，饮食控制并不等于限制食物，主要的是限制摄取食物的总热量。
    当然，运动治疗也不容忽视，并且是至关重要的一环。这里尤其需要注意的是，糖尿病患者由于身体的特殊情况，在运动时要随时注意自己的身体状况，更要充分评估自身的体质和病情，在医生的指导下制定有效的运动计划。在运动前最好进行一下血糖的自我监测，血糖过高或者血糖过低，都不能进行运动，否则会引起代谢紊乱，这是非常危险的。尤其是在运动量相对较大时，一定要及时补充糖和水分。运动的作用就是可以增强人体对胰岛素的敏感性，增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，从而使血糖下降。运动是糖尿病治疗的有效手段之一。所以，患者应根据自己的体质选择力所能及的运动，如散步、做操、打拳等。