糖友科学运动好处多

糖友科学运动好处多
    糖尿病运动疗法是治疗糖尿病的基石，适当科学的运动可以起到缓解病情的作用，有些口服药患者在运动一段时间后也可以停药，可见患者采用运动疗法益处是很大的。

    糖尿病运动疗法对于患者好处可以体现在这几个方面，有利于控制血糖运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗，血糖会进一步下降，中等量运动降糖作用能够维持12—17小时改善脂类代谢有规律的运动可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，使TG得到缓解并提高HBL-C水平有利于控制体重运动能够消耗热量，减轻体重，Ⅱ型糖尿病肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。增加胰岛素敏感性胰岛素抵抗是Ⅱ型糖尿病发病的重要原因，通过适当的运动能提高患者对胰岛素的亲和力，从而增加胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗。改善心肺功能运动可以提高最大耗氧量，使循环和呼吸功能得到改善，并能增加血管弹性，增强体质，改善精神状态等。

    糖尿病运动疗法是因人而异，并且讲究科学合理，因此，患者们切不可盲目进行，否则往往容易适得其反。