2型糖尿病的运动疗法
作者: 发布时间:2010-04-19 09:03:39
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2型糖尿病的运动疗法
2型糖尿病的发病与遗传及环境因素有关，环境因素如进食过多、肥胖、缺乏运动等，这些因素最终导致外周组织对胰岛素的抵抗和胰岛β细胞分泌功能减退，出现高血糖。对此型糖尿病患者的治疗应首先着重于改变原有的不良生活方式。通常先实施饮食控制和运动疗法以达到控制血糖，消除症状。
热身活动
通常热身活动包括5～10分钟的四肢和全身缓和伸展的活动，如步行，以慢走开始，同时做一些低强度、轻微的伸展活动，也可打太极拳和各种保健操等，逐步增加运动强度，使肌肉逐渐活动起来，其作用在于使心血管逐渐适应运动，并可提高和改善关节、肌肉的活动效应。在寒冷气温下进行运动，准备活动的时间须相应延长。切不可未进行充分的热身活动，就开始运动锻炼，以免引起肌肉的损伤和一些不良反应。
放松活动
当作完一系列的运动之后，还不能马上停下来休息，还要适当作几分钟的放松运动，如步行或保健操等轻微的活动。
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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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