久坐不动可增加患糖尿病等疾病风险
作者: 发布时间:2010-05-04 16:51:47
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久坐不动可增加患糖尿病等疾病风险
记者从中西医结合糖尿病研讨会上获悉，专家认为久坐会增加糖尿病的患病几率，而多做家务可降低人体血糖水平，从而降低罹患糖尿病、心脏病的风险。
虽然做日常家务不能取代锻炼身体，但低强度运动与低血糖水平有关，洗衣、熨衣、叠衣，或者散步，对降低血糖水平有好处。据有关资料显示，每做家务1小时，血糖水平就会下降0.2。
专家建议，人们应以低强度运动取代久坐习惯，如打电话时可以站起身，看电视时不要一直坐着，这些好的习惯对于防治2型糖尿病有重要作用。久坐不动是现代疾病发生的一种病因。一个人长期久坐，缺少活动，再加上每天吃“三高”食物，很可能造成人体代谢等多种功能发生紊乱和改变，久而久之则会导致糖尿病、心血管疾病等。专家还建议糖尿病患者应该接受医学营养疗法和运动疗法，不宜久坐，要适当增加运动、还要戒烟。
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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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钱荣立
实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；
名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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黄香德
毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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