糖尿病病人运动锻炼注意事项

    糖尿病病人运动锻炼注意事项
    糖尿病患者如何运动治疗糖尿病须在医生指导下掌握：糖尿病人动什么？ 糖尿病人怎么动？糖尿病人动多少？
    老年糖尿病伴有下述情况者为绝对禁忌症
    (1)各种感染；
    (2)肝衰、肾衰、心衰；
    (3)轻度活动即发生心绞痛，新发的心肌梗死（4周内)；
    (4)心室或动脉病；
    (5)心律不齐；
    (6)最近发生的血管栓塞；
    (7)肺心病引起严重换气障碍。

    老年糖尿病伴有下列情况者为相对禁忌证

    (1)代偿性瓣膜病；
    (2)运动后未加重的心律不齐；
    (3)装有心脏起搏器；
    (4)有严重的静脉曲张，过去曾发生血栓性静脉炎者；
    (5)神经肌肉疾病或关节畸形而有加重趋势者；
    (6)最近有暂时性脑缺血者；
    (7)极度肥胖者；
    (8)服用某些药物，如：洋地黄制剂及β-阻滞剂者。

    中老年人运动的四戒
    1、一戒负重憋气使劲；
    2、二戒疲劳带病运动；
    3、三戒争强好胜，过量运动，急于求成；
    4、四戒运动后即坐、即躺、即餐、即（冷)浴。

    糖尿病病人在运动锻炼存在的问题是勿劳动代替体育锻炼；运动量过小；有效运动量不足；运动量过大；不能长期坚持；