糖尿病运动疗法的原则主要是什么？
作者: 发布时间:2010-05-07 15:57:12
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糖尿病运动疗法的原则主要是什么？
糖尿病运动疗法的原则是：运动强度因人而异，循序渐进，一般宜从低强度运动(散步、做操、打太极拳等)开始，逐渐进入中等强度运动(登山、骑车、跳绳、爬楼等)。
项目选择最好选择简单、方便、不需要特殊设备和投入，且利于长期坚持的项目，如：散步、做操、慢跑、爬楼、太极拳等。
运动时间餐后1～2小时开始运动，尤其早餐后是运动的最佳时间。若晨起服药后出去运动，再回家吃早饭，易发生低血糖。患者应尽量避免长时间大运动量运动，如郊游、爬山后应及时增加进食量，或减少药物剂量。
以上便是对糖尿病运动疗法的原则的介绍。运动疗法是糖尿病治疗的基本方法之一。对于Ⅱ型糖尿病肥胖者和血糖在11.1~16.7毫摩尔/升以下的Ⅰ型糖尿病稳定期的患者，通过适当的饮食疗法和适量的运动疗法，可使病情得到有效的控制，还有些原来使用口服降糖药物的患者，经过一段时间有规律的运动后，亦可将口服降糖药减量或停药。可见糖尿病患者采用运动疗法益处是很大的。
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