高血压合并糖尿病的饮食安排

高血压合并糖尿病的饮食安排

　　高血压合并糖尿病患者要选择优质蛋白。首先应限制蛋白质摄入量，血尿素氮升高者更需注意;其次，蛋白的来源应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。高血压合并糖尿病患者一定要少吃葵花子、花生。很多女性喜欢吃瓜子、花生等零食，这类食物都含有一定量碳水化合物，且脂肪含量高。并且还要坚持少食多餐。每顿少吃，多吃几顿，总量不变。这样的方法，可保证在餐后血糖不会升得太高。

　　多食富含纤维食物对于控制高血压合并糖尿病病情很重要。多吃纤维多的食物，如海带、紫菜等。食物纤维不被小肠消化吸收，但能带来饱食感，有助于减食，并能延缓糖和脂肪的吸收。可溶性食物纤维(谷物、麦片、豆类中含量较多)能吸附肠道内的胆固醇，有助于降低血糖和胆固醇水平。高血压合并糖尿病患者一定要严格限盐。普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内，而高血压合并糖尿病患者则最高不应超过3克。

　　高糖分、高淀粉、高胆固醇食物很不利于控制高血压合并糖尿病病情，如果不及时了解一些高血压合并糖尿病患者饮食方面的注意事项的话，患者逐渐会出现蛋白尿、视力减退等多种并发症症状。