高血压糖尿病的饮食方法

高血压糖尿病的饮食方法

　　高血压合并糖尿病患者除了坚持合理的药物治疗外，对饮食和运动等生活方式进行调整也非常重要。专家认为，高血压糖尿病饮食方面应该遵循多中原则包括，热量摄入与消耗平衡。制订每天应摄取的总热量，科学计算，使摄入和消耗的热量达到平衡。高血压糖尿病饮食方面还要注意忌食糖果，这类患者应忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品。少食淀粉含量过高的蔬菜如土豆、白薯和山药等。

　　少吃高胆固醇食物，少吃蛋黄、动物的皮和肝脏等高胆固醇食物等方法也是高血压糖尿病饮食治疗方法。此外还有选择优质蛋白。首先应限制蛋白质摄入量，血尿素氮升高者更需注意;其次，蛋白的来源应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。这些都是高血压糖尿病饮食注意事项，还有多食富含纤维食物，多吃纤维多的食物，如海带、紫菜等。食物纤维不被小肠消化吸收，但能带来饱食感，有助于减食，并能延缓糖和脂肪的吸收。可溶性食物纤维(谷物、麦片、豆类中含量较多)能吸附肠道内的胆固醇，有助于降低血糖和胆固醇水平。以上就是高血压糖尿病饮食方面的注意事项。

　　糖尿病患者在饮食方面要注意的方面对于高血压糖尿病患者同样有效，高血压糖尿病饮食方面的注意事项还包括如何有效地控制高血压症状，肥胖的患者一定要降低每日热量的摄入，在糖尿病高血压治疗方面，控制体重消除诱因能够起到高血压糖尿病饮食治疗的目的。