糖尿病患者户外出游做哪些准备
作者: 发布时间:2010-06-02 14:00:12
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夏天到了，到处充满着盎然生机，花香飘荡，抬眼望去，一幅幅绿的画面呈现眼前，令人心旷神怡。人们的心开始蠢蠢欲动，收拾行囊，去郊游，踏青。但是糖尿病患者此时有点担忧，怕运动量增大、没有按时饮食导致低血糖或其它不良反应;怕发生意外事件，无法及时救急。其实不用担心，做好提前准备工作就可进行户外游玩。那么，糖尿病患者应该做哪些准备呢?
1、最好能事先熟悉食物的代换，才不会无所适从或吃的太多，应避免吃太多油脂或淀粉质高的食物。
2、应将救急的糖饼干随身携带，以备血糖太低时，可以马上食用。
3、如果去较热或环境卫较差的地方。应注意食物的卫生，避免得到肠胃炎，为防止脱水，应多补充白开水。
4、长途开车时，沿途要多次靠站休息，建议每小时休息一次测血糖，若发现血糖太低，要进食点心再继续行进，最好是每一小时进食含10公克醣类的食，如：两片苏打饼、一杯脱脂奶、一份水果。
5、准备相当于一顿午餐或晚餐份量的备用餐食物，如：饼干、面包、水果等，以作为误餐食用。
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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；
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毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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