怎么预防妊娠糖尿病?

作者:    发布时间:2010-06-03 10:50:09    

 

怎么预防妊娠糖尿病

  妊娠糖尿病有两种情况,如何预防妊娠糖尿病还要根据这两种情况来说。一种为妊娠前已有糖尿病的患者妊娠,称为糖尿病合并妊娠;另一种为妊娠期才出现或发现糖尿病,又称为妊娠期糖尿病,患者糖代谢多数于产后能恢复正常,但将来患2型糖尿病机会增加。如何预防妊娠糖尿病问题的答案主要有多选血糖生成指数稍低的食物,减少脂类物质的总摄入量,由于快餐的烹调油量相对较大,特别是洋快餐,容易使人脂类物质摄入过多,甚至引起胃肠功能紊乱。所以如何预防妊娠糖尿病还要提醒孕妇要避免食用油炸食品。

  不要吃过多水果,因为水果除了含有很多的矿物质和维生素外,还有很多种糖也不能食用,这个也是如何预防妊娠糖尿病问题的答案。例如果糖、葡萄糖、蔗糖等,都可产生大量热能。而现代的孕妇一日三餐的供给大都能使身体能量充足,在这种情况下过多的糖类就会经过代谢转化为中性脂肪存入体内。如何预防妊娠糖尿病问题的答案还包括不应喝过多的老火汤。不少孕妇喝老火汤时不食用汤渣,认为没有营养,而且煲汤的食材用量都较足,在这种情况下会摄入大量的水和脂类以及部分游离的氨基酸,加重代谢负担。

Tag:妊娠 糖尿病
        

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