高血压糖尿病的饮食疗法有哪些？

高血压糖尿病的饮食疗法有哪些？
    高血压糖尿病的饮食疗法是目前解决糖尿病合并高血压疾病主要的治疗方法，由于关于这一方面的特效药物尚未出现，所以饮食治疗是目前最流行也是最有效的方法，当然一些病情严重的患者会配合使用一些药物，但是仅仅依凭药物是很难达到治愈的果效的。

　　糖尿病合并高血压极为常见，患者不能忽视日常饮食对血糖和血压的影响。这是由于糖尿病和高血压的本质都是代谢紊乱，而科学饮食营养则可促进病情改善或者可以帮助患者很好的康复。

　　临床的心血管病专家和营养学家的共同探索，表明糖尿病合并高血压患者必须努力在饮食方面做到 四低一高 ：低热量、低糖、低脂肪和低钠饮食以及高纤维等。

　　高血压糖尿病的患者要控制每日总热量。一般情况下，中等体力劳动者的日需热量为 2400 ～ 2800 千卡，轻体力劳动者约为 2200 ～ 2400 千卡。由于糖尿病合并高血压的患者多数为老年人，且活动量较小，所以其热量的需要也少。而热量主要来源于主食，故而患者必须注意限制每日主食的摄入量。

　　患者还要注意糖分的摄入量，一定要保证低糖，饮食中的糖为多糖，即碳水化合物，米、面和薯类中所含大都是碳水化合物。建议患者每日摄入碳水化合物的比例应当低于健康人，不要超过总热量的 55 %。如果这样做造成主食量不足，可适当增加一些含糖少的谷类食物，并在饭前吃点水果，饭时多吃一些新鲜蔬菜。