大家都知道运动治疗是糖尿病治疗的“一大基石”对糖尿病人有着很大的帮助。但是，大家不知道的是运动治疗如果不能够好好的运动很有可能会造成反效果。那么，糖尿病人运动需要注意什么?

　　专家表示，糖尿病人运动需要注意的事情有：

　　1、做全身性运动，如散步、慢跑、做操、打太极拳、太极剑、跳舞、扭秧歌，使全身得到锻炼。家务劳动常是以局部运动为主，不能代替全身运动。

　　2、做有氧运动(吸入的氧气满足运动时身体氧化的需要)，运动量不宜过大。以心率=170-年龄为宜(例如：60岁，心率=170-60=110次/分)。但有心脏病、呼吸系统疾病或其他严重疾病者，不适合此公式，这些人要量力而行，以不出现心慌、心绞痛、呼吸困难、全身不适为标准。

　　3、不要空腹运动，防止低血糖，最好三餐后都要运动，至少于早餐后、晚餐后运动。

　　4、运动时携带血糖仪、血糖试纸、糖类食物、求助卡。以便及时测血糖、捕捉低血糖的瞬间，及时自救，及时寻求别人的帮助。

　　5、预防足部损伤，穿有弹性、底稍厚、鞋帮不软不硬的鞋，如运动鞋。要经常检查鞋中是否有异物，及时清理以防受到伤害。

　　6、足部或其他部位受到小伤要及时处理或到医院治疗，不要觉得“没什么”，不要等待，幻想自愈，往往因此酿成大祸，导致严重感染、坏疽、截肢。

　　上述介绍的糖尿病人在运动的时候需要注意的事情，希望糖尿病人能够好好的记住，在进行运动的时候如果出现什么不良的情况一定要及时的到医院进行治疗。