早晨，门诊卫教室来了位大爷，卫教师小冯问“叔叔您好，您平时在家怎么管理血糖的，有什么困惑，能和我说说吗”?

　　一、得病10几年感悟：血糖仪是我的健康管家

　　叔叔笑着回答，“我得糖尿病十几年了，以前没当回事，后来出现并发症才意识到它的严重，开始每年规律地住院治疗、做全面检查，也经常监测血糖。在医院一般有护士帮忙监测和管理血糖，肯定能好，可一回家没有专业人员管理，我的血糖就又高了。后来我寻思了很久，也经过医生的讲解，我才终于明白：血糖仪才是我最亲密的健康管家，我坚持每天监测血糖，如果血糖高了，就先回想一下自己的饮食、运动是否有问题;如果没找出问题，就再给我就主管大夫打电话，帮助一起来找出高血糖的原因。”

　　二、智能血糖仪连接：我的血糖大家都管更稳了

　　到后来，更让我喜欢我的健康管家血糖仪了，原因是我又在医院领取了一台智能血糖仪，这下更好了，我在家血糖一测出来，我的大夫和卫教师马上就知道结果，血糖只要过低或过高，马上就有大夫打来电话，有时还有营养师、卫教师帮我一起分析原因，寻找解决办法，直是太方便了，我现在的血糖啊非常平稳，也懂得如何饮食和运动来控制血糖了，真是太感觉我的智能血糖仪了，当然更应该感谢随时关心我血糖的卫教师、营养师和大夫!”

　　听了叔叔的话，我很感动，在血糖仪的帮助下，他已经懂得自我监测，能够进行基础的自我管理，主动性提高了很多，生活也越来越精彩了。

　　三、糖尿病自我管理，从科学检查血糖开始

　　生活中，我们糖友大部分时间都在家里度过，家里没有医生的指导，我们如何才能够管控好自己的血糖呢?这就需要学会自我管理，而血糖仪就是我们管理血糖的一个好帮手。再加上医生和卫教师专业的指导，来应对高高低低不规律的血糖，等经过一段时间的摸索，每个糖友就都能找到自己的规律了，都能掌握好饮食、运动与血糖的关系了。

　　四、7点血糖检测法，你不得不知

　　血糖监测怎么做才有效?今天再给大家讲一下：

　　通常来说，每天7个时间段的血糖比较有参考意义早包括：早晨空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前。

　　除此外，在遇到一些特别事件时，也可以通过检测血糖来了解不同生活方式对于自身血糖的影响。比如饮酒、不同的食物、生病、月经等等可做个血糖监测对比一下看血糖波动和平常有何不同。

　　对于血糖控制稳定的患者，可以每1~2周选择一天，对7个时间点全部进行监测。

　　五、血糖监测的注意事项：

　　1、保证测量空腹、餐前血糖前没有进食

　　2、监测时需要像平时一样进餐及用药，反应患者每天真实的血糖水平

　　3、不要使用受潮和过期的血糖试纸

　　4、保证使用相同品牌的试纸和血糖仪，不同厂商的试纸的区别可能会影响测量数值

　　5、采血时等酒精挥发后再检测，并且不要采血针用力挤压手指

　　六、如何购买靠谱的血糖仪?

　　在这里我们整理出了一些使用方法，家里有中老年人的可以看看。

　　购买血糖仪需要注意以下方面：

　　1、选择售后服务好、口碑好的产品，保证试纸可以长期稳定供应;

　　2、不同品牌血糖仪之间是存在差异的，请尽量使用原厂家配套生产的试纸，不宜混用不同品牌的血糖试纸;

　　3、购买时，请耐心向销售人员学习如何操作使用，以避免日常使用时出现问题。

　　4、血糖仪的显示屏所显示的数字应清晰、易辨认。

　　5、如果自己能用手机，可在专科医院购买一个智能血糖仪，并加入糖尿病“共同照护”，用这个血糖仪把自己和医护连接起来，这样无论在何时何地，只要自己一测血糖，医生、护士、营养师、卫教师都会第一时间知道您的血糖情况，并给您即时做出专业的健康指导!

　　七、如何正确使用血糖仪：

　　血糖仪使用时，为了减少疼痛，针刺的部位最好选择神经比较少的指尖侧面。同一手指多次采血建议您在前次采血的相反部位进行，以减少疼痛感，加快伤口愈合。

　　采血时，请不要使用安全帽已遗失或脱落的采血针，不要和他人共用同一个采血笔或采血针。为避免感染，请不要重复使用同一支采血针。

　　血糖仪只是测量工具，是不能替代药物调整血糖的。患者可以把数值作为参考，控制饮食，但不应替代药物治疗。消费者使用应严格按照说明，如遇异常请遵医嘱。

　　避免洗手液、洗涤液、油质等污染采血笔或采血针。

　　文章主要综合《中华糖友》杂志报道，作者太原糖尿病专科医院卫教师 冯燕红