从临床上我们了解到一旦患上糖尿病就免不了与血糖、运动、药物等纠缠在一起。糖尿病发病后的表现明显的有多尿、多饮、多食和消瘦等三多一少等症状，但大多数患者前期症状不明显，那么糖尿病前期怎么正确干预控糖呢?

糖尿病前期怎么正确干预控糖?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，被认为是糖尿病的预警信号。此阶段根据血糖情况主要表现为糖耐量低减(餐后血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L之间)和空腹血糖受损(空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间)两种状态。在此专家提醒，如果空腹血糖正常值偏高需引起重视。

　　对糖尿病前期进行干预可预防和延缓糖尿病和减少糖尿病慢性并发症的发生率。糖尿病前期患者就如同处在分岔口上，此外糖尿病前期已经存在糖尿病大血管病变和微血管病变为代表的多种风险，有效干预可推迟和阻止糖尿病的发生。

　　具体而言，处于糖尿病前期的人可以通过改变饮食习惯和增加体育锻炼是血糖控制正常，防止病情发展为2型糖尿病。若确诊是糖尿病前期，就要像糖尿病患者那样积极开始饮食、运动等干预治疗。

　　1、日常生活中养成良好的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入量，多吃青菜，尽量少吃饮料、薯条等含有高热量的食物。

　　2、适当运动可以消耗身体能量，糖分适当减少，减轻胰岛功能负担。运动应以低轻度开始为宜，根据个体的耐受能力逐渐增加活动量。

　　3、如患有高血压和高血脂症，一定要积极治疗高血压和高血脂症。

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　　另外需要注意的是如血糖控制长期不稳定，单纯的饮食运动等干预措施无法达到预防糖尿病的目的，就应该及时去医院让医生给予相应的指导进行降糖。如果您对上面的内容还有不懂的地方，可以在早上8:00到晚上11点随时拨打成都瑞恩糖尿病医院的免费咨询热线：028-87349370，咨询医生会为您耐心为您解答疑问，也可以直接在线咨询与专家互动，我们将成为您的私人医生，为糖尿病患者排忧解难。