通过调查我们知道糖尿病患者最害怕自己的血糖升高，一旦血糖升高又不及时采取措施，会引起一系列的并发症(如糖尿病眼病，糖尿病肾病等严重的疾病)。如何预防糖尿病血糖高是继糖尿病治疗后患者最关注的话题。那么预防糖尿病血糖升高方法有哪些呢?

预防糖尿病血糖升高方法有哪些?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，预防糖尿病血糖升高常见的有以下5点：

　　1、积极治疗其他疾病。感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。

　　2、自我放松与情绪调节放松运动。如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

　　3、增加无糖液体的摄入，脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。高血糖，最重要的策略就是预防。

　　4、增加活动量或进行更多的运动锻炼，2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。

　　瑞恩专家温馨提示：糖尿病引起的许多并发症对身体的伤害非常大，所以通过良好的大家要注意血糖监测，积极预防糖尿病血糖升高，避免引起糖尿病并发症的出现，这对您和您家庭都是很有帮助的。