糖尿病人出现低血糖很正常，因为正常人也是很容用出现低血糖的，低血糖是由于运动过量、胰岛素注射过多、饮食控制严格等原因造成的，虽然低血糖没有致命的危险，但是反复低血糖就会给病人带来很到的危害，其中无症状低血糖更是非常可怕，它会诱发病人昏迷致死。所以调节血糖就要从饮食入手，那么糖尿病低血糖吃什么好?同时吃什么不好?

　　糖尿病专家说：不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢依次为：葡萄糖>白糖水>蜂蜜>可乐>果汁>牛奶>冰淇凌>巧克力。当病人发生低血糖时，首选那些能够快速升高血糖的食物，如葡萄糖片、糖水、果汁、糖块等，这些食物都是单糖或双糖，吃进去后可以很快被胃肠道吸收入血，迅速纠正低血糖症状。

　　其次还可选择饼干、馒头等干粮。与前者相比，后者属于多糖，在体内经过逐级代谢，分解才能变成单糖，方被人体吸收，纠正低血糖的速度相对较慢。

　　当出现低血糖时，不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白质的食物。因为脂肪会使胃的排空减慢，并且延缓碳水化合物的消化吸收，使血糖不能够在短时间内迅速升高，而低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物，导致接下来的血糖难以控制。

　　了解一下低血糖患者常吃的高纤维食物具体有哪些?谷类:大麦,燕麦,荞麦,高粮,糙米,麦麸,薏米等。蔬菜:笋类最高,胡萝卜,青豆,豇豆,黄豆芽,韭菜,大蒜苗,黄花菜,香椿白菜,花菜,芹菜,茭白,莴苣,辣椒等。水果:火龙果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄榄等。

　　低血糖吃什么不好?

　　低血糖调控不好也会带来很大的危害，病情不好转反而加重，其中也有很多因素与饮食有关，那么低血糖吃什么不好，以后尽量避免。

　　严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。