目前2型糖尿病的发病率在中国乃至国外都是多发病之一。2型糖尿病主要是因为后天长时间的不良生活饮食习惯导致血糖升高。所以合理的饮食也是控制2型糖尿病的一大手段之一。而且2型糖尿病是不需要依赖胰岛素的，如果情况可以口服降糖药也能稳定血糖，又称非胰岛素依赖糖尿病。下面就具体给大家说说2型糖尿病的应该如何吃。

　　1.有很多糖尿病患者觉得米饭含糖就不吃米饭，吃其他的东西代替，其实是不对的。可以少量的吃米饭，或是粗粮代替主食，因为从营养素来看蛋白质、脂肪、碳水化合物这3种要成比列，否者会引起酮症酸中毒。

　　2.糖友的脂肪每天要限量一般不超过饮食总能量百分之三十，饱和脂肪酸摄入不超过饮食总能量的百分之十，胆固醇摄入量要小于300mg。不要吃胆固醇过高的食物，如动物内脏等。

　　3.控制蛋白质的摄入，一般人体每天需要每日每公斤体重0.6g，如果食用过多虽不能引起血糖升高，但是可以加重胰岛素的分泌反应。

　　4.糖友在患病期间要戒酒戒烟，如果饮酒会诱发使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖。

　　5.糖友每日要限制盐的摄入，每天保证啤酒盖的量。特别是伴有高血压的病人是要严格控制盐的食入。

　　6.糖友要多吃富含膳食纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。有很糖友会误认为糖尿病不能吃水果，其实不是的可以吃些单糖水果如：西瓜、草莓、木瓜、苹果等。

　　以上就是2型糖尿病饮食指南，希望会给糖尿病患者带来帮助。潘医生温馨小提示：吃水果最好在两餐之间。我院在糖尿病方面是专科医院，也有糖尿病自我控制的学校欢迎大家加入。如果你还有不清楚可以点击在线医生或是来院咨询。