控制血糖是糖尿病患者必须要做的事情，如果血糖过高，或波动严重，那么就极容易导致并发症的产生，因此控制血糖对于每一个糖尿病患者来说，都是极为重要的，那么糖尿病患者怎么更好的控制血糖呢？

糖尿病患者怎么更好的控制血糖？

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，控制血糖是糖尿病治疗的主要目标，总的来说，就是抓好“一个中心”，一切治疗以恢复健康，提高生活质量为中心;“两个基本点”，即少吃一点、多动一点;遵循“三不原则”，不自我恐惧、不自抛自弃、不迷信偏方;“四个避免”即早期治疗避免不良代谢记忆效应、避免低血糖、避免体重増加、避免心血管疾病危险因素。

　　只要做到这些，基本上就能控制好血糖，有效预防并发症。具体如下：

　　纠正治病要除根。有些人抓住了糖友的这一心理，大肆宣传“糖尿病可以治愈”。而事实是，无论1型还是2型糖尿病，全世界都没找到根治方法。最新版《糖尿病治疗指南》也提出，治疗目的就是控制血糖，使之达标，尤其是糖化血红蛋白值≤6.5%。

　　避免体重増加。80%以上的2型糖友超重或肥胖。从短期看，体重下来了，血糖、血压和血脂都会下降。从长期看，胰岛细胞得到保护，心脑血管病的死亡率也会降低。管理体重的方法，归根结底就是“少吃一点，多动一点”。要减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝、肥甘厚味。

　　还要增加体力活动时间和运动量。每周至少运动150分钟，再加上各类体力劳动，保证总时间达到250—300分钟。

　　“三不原则”主要是从精神心理的角度，给糖友提个醒。不要追求“根治”的偏方，而是要到正规的糖尿病科医院就诊随访。性格应开朗、豁达、乐观，不要把疾病太当回事儿。只要正确、积极治疗，糖尿病患者长寿者大有人在。如果您有任何关于糖尿病治疗的问题，您可以直接在成都糖尿病网在线咨询或拨打专家热线：028-87349370;如果您想早日治疗糖尿病，可以马上预约挂号，我们将第一时间安排权威专家为您亲诊。