“原来我有糖尿病啊!”63岁的王大娘说道：“我都坚持半年了，每隔一周就在家中用血糖检测仪自查一个空腹血糖，都是6mmol/L左右，很正常!还以为糖尿病根本找不上我呢，谁知体检时才发现，我餐后血糖高，也是糖尿病!”……像王大娘这样，因漏查餐后血糖而延误糖尿病诊断及治疗的患者不计其数。

　　糖尿病的诊断不单单是测一个空腹血糖这么简单，血糖的测定，分为空腹血糖与餐后血糖，其中餐后血糖值大于等于11.1mmol/L，也可诊断为糖尿病。中国居民热量摄入以碳水化合物为主，据统计，约70%的糖尿病患者，都是以餐后高血糖确诊。为此，提醒市民，在家中检测血糖，除了定期自查空腹血糖外，还要定期检测餐后2小时血糖，并把所检测的日期及结果记录下来，经常比对。

　　如血糖稍高，首先应注意饮食控制，减少甜食及淀粉类食物的摄入;其次要适当增加体育锻炼，尤其是餐后运动，对降糖十分有效;最后，还要继续监测血糖，如血糖继续升高或居高不下，应立即到医院找专科医生就诊。此外，家中的血糖仪要经常与医院静脉血的血糖监测数值进行对比，如数值波动较大，应及时更换。

　　建议三类人群应坚持定期检测空腹血糖及餐后血糖。一是有糖尿病典型症状的患者，如多饮、多食、多尿、消瘦等;二是糖尿病高危人群，包括40岁以上者、有糖尿病家族史者、腹型肥胖人群、经常大鱼大肉者等。三是BMI指数超标者，即体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字(理想指数为22)，超过24时应警惕糖尿病来袭，应定期检测。