小编有话说：糖友运动必须备好五件套：点心(方糖、巧克力等应对低血糖)，水(白开水为最佳选择)，毛巾(运动中出汗应尽快擦干以免受凉)，急救药(高血压、高血脂、心脏病史的糖友应当携带速效救心丸等)以及糖尿病患者联系卡(标注姓名、电话、住址、用药情况，方便医生或路人急救)!值得注意的是，如果糖友是通过注射胰岛素治疗糖尿病的，那么运动开始前的注射部位应当避开四肢，因为运动会加速此部位的胰岛素吸收，导致低血糖!向糖尿病宣战，瑞京在行动。