练习提示：

　　1.注意搓手时应将指尖都搓到。

　　2.梳头时应将十指接触头皮，由前向后梳理，尽可能全头都梳到

　　3.梳理到印堂，百会穴，风池穴位时稍用力按压。

　　用十指梳头即干梳头，它能够刺激大脑皮层，同时也传导到心脏，起到养身通络的作用，十指尖是经外奇穴十宣穴的位置，十宣穴可通畅手三阴和手三阳经，能促进心，脑的气血供应，可以宽胸理气，调气行血。

　　印堂穴：位于人体前额部，两眉间正中，鼻根上方。

　　百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

　　风驰穴：位于枕后发际的凹陷中，即后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的陷窝中，与耳垂齐平。