糖尿病人运动后别忘测血糖
作者: 发布时间:2009-08-26 14:51:53
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运动是治疗糖尿病必不可少的基础方法，许多患者都知道要在运动前测量血糖，但其实，在运动后测量血糖也同样是非常重要的，因为剧烈运动会让身体分泌很多激素，其中存在着与胰岛素相对抗的激素，会使血糖更高，出现一些急性并发症，尤其是酮症酸中毒。
因此，对于糖尿病患者来说，在运动后测一次血糖就可以知道自己的运动量是否大了。如果运动后血糖过低，就说明运动强度过大，需要减小运动量。通常运动量以不感到疲劳为度，每周至少进行三至五次的适度运动。如果血糖波动很大，需要及时对运动进行时间或强度上的调整。此外，运动前也要注意检测血糖，如高于300毫克/分升，不建议运动，低于100毫克/分升，则应加餐，同时注意多饮水。运动时间的选择应避开胰岛素或降糖药物血药浓度达到高峰的时间，同时应避免运动肢体注射胰岛素，以免胰岛素吸收加快，出现低血糖。
对于糖尿病人来说，运动就像一把双刃剑，你需要好好的把握它，让他能够为自己的病情好好服务。
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