糖尿病人跑步运动的注意事项

作者: 发布时间:2009-08-26 14:53:29

　　慢跑是糖尿病人最好的运动方式，而且这种运动老少皆宜，可以明显提高人的抵抗力，但是病人在运动的也需要注意一些问题。

　　糖尿病人在跑步时，需要注意下面几个问题：

　　(1)掌握跑步的适应证和禁忌证。

　　(2)跑步应避免在饭后马上进行，或在非常冷、热、潮湿及大风的天气下进行。(3)跑步锻炼要循序渐进。从短距离慢速度开始，做到量力而跑，跑有余力，不要弄得过分疲劳或使心脏负担过重。

　　(4)跑步最好在早晨进行，可先做操然后跑步，临睡前一般不宜跑步。

　　以上就是糖尿病人跑步时候的注意事项，患者要在运动的时候多注意，以免发生危险。

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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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